• Version
• Télécharger 6
• Taille du fichier 77.66 KB
• Nombre de fichiers 1
• Date de création octobre 4, 2021
• Dernière mise à jour octobre 10, 2021

Pratiquer le stop

Les pensées qui tournent en boucle fatiguent émotionnellement, peuvent perturber l’endormissement, et nous empêchent de profiter des moments de plaisir et de sérénité.

Ces ruminations peuvent être une vraie prison mentale !

Voici une technique pour y mettre fin.