Dites STOP aux ruminations mentales !

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Dites STOP aux ruminations mentales ! Les pensées qui tournent en boucle fatiguent émotionnellement, peuvent perturber l’endormissement, et nous empêchent de profiter des moments de plaisir et de sérénité. Ces ruminations peuvent être une vraie prison mentale ! Parfois ce sont des scénarios catastrophe qui occupent tout l’esprit : on imagine les pires éventualités qui peuvent arriver…

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Et si ça venait du sucre ?

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Une petite sucrerie pour faire le plein d’énergie ? C’est une conviction encore répandue : consommer du sucre apporterait un petit boost de vitalité et ferait même du bien au moral. Pourtant, des études récentes (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30951762/) mettent à mal ces croyances. La consommation excessive de sucre peut non seulement avoir un impact sur la prise…

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Le burn-out, l’hypnose et le coaching: de l’épuisement professionnel vers un nouveau possible

burn-out hypnose

L’hypnose et le coaching pour vous accompagner Je reçois dans mon cabinet d’hypnose à Montpellier de nombreuses personnes qui font ou ont fait l’expérience d’un burn-out, appelé aussi épuisement professionnel. Cet épuisement mène à un effondrement progressif ou brutal qui met la personne dans l’incapacité de se concentrer, de travailler. Le cerveau et le corps…

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La presse en parle…

Article du midi libre-hypnose Montpellier

Un bel article du Midi Libre, très détaillé sur L’hypnose à distance, retrouvez la version en ligne: https://www.midilibre.fr/2021/03/13/montpellier-en-visio-ou-a-lair-libre-ils-poursuivent-leurs-metiers-9424594.php

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Le syndrome de la cabane et l’hypnose

À la sortie de cette parenthèse particulière qu’a été le confinement dans nos vies, pour certains c’est la libération. Mais pour d’autres, qui ont plutôt bien vécu le confinement, c’est le déconfinement qui est le plus difficile. Cette période de pandémie est sans précédent pour la plupart d’entre nous qui n’avons connue ni guerre ni…

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Sommes-nous tous hypnotisables?

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«J’ai peur de ne pas être hypnotisable » est une phrase que j’entends souvent lors de la première visite dans mon cabinet. J’explique aux personnes alors surprises que tout le monde est hypnotisable et qu’elles ont même déjà fait l’expérience de l’état d’hypnose. En effet, Nous rentrons tous en état d’hypnose chaque jour même plusieurs fois…

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Gardez la ligne pendant les fêtes grâce à l’hypnose

Les fêtes de fin d’année sont un moment fort, un moment de convivialité familiale autour de mets savoureux : dindes, crustacés et souvent une avalanche de desserts. Mais les fêtes peuvent aussi se révéler une période difficile pour les gens qui cherchent à perdre du poids. Les fêtes sont un catalyseur d’émotions. Bien sûr, de la…

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